ileri derece bel fıtığı olan için antreman programı

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan tribili
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
arkadaşlar benim ileri derece bel fıtığım var ameliyat olmadım 3 haftadır salona gidip 20 dk yürüme koşma 20 dak. epileptik bisiklet yapıyorum aralarda açma germe başka neler yapabilirim yardım edermisiniz
 
Back
Yukarı