Iki cesit barfiks var hangisi dogru?

[JaCkDaniell]

1. Avuclar ile bari arkadan kavrayarak (avuc ici yuze bakar sekilde)

2.Avuclar ile onden kavrayarak(avuc ici karsiya bakar sekilde)

Sent from my GT-I9060 using Tapatalk

 

[Dvrmchrky]

İkisi de doğru. Farklı bölgeleri çalıştırıyorlar.Ayrıca barfiksi tutuş genişliğine göre de farklı bölgeler çalışıyor.
Dahası en azından 15 tür barfiks biliyorum ben. Belki sayı daha da fazladır.

Ama 2.cisi daha etkilidir.

 

[JaCkDaniell]

İkisi de doğru. Farklı bölgeleri çalıştırıyorlar.Ayrıca barfiksi tutuş genişliğine göre de farklı bölgeler çalışıyor.
Dahası en azından 15 tür barfiks biliyorum ben. Belki sayı daha da fazladır.

Ama 2.cisi daha etkilidir.

1.si önkol için daha etkili galiba

 

[Thesyseng]

Ben 2. Olani genis tutus yapiyorum yapabildigim kadar, sonra lat machine geciyorum hemen

 

[JaCkDaniell]

Ben 2. Olani genis tutus yapiyorum yapabildigim kadar, sonra lat machine geciyorum hemen

Ben 2. olandan bir tane bile çekemiyorum o yüzden birinci olanı tercih edeceğim zaten önceliğim biceps

 

[Thesyseng]

Ben 2. olandan bir tane bile çekemiyorum o yüzden birinci olanı tercih edeceğim zaten önceliğim biceps

Yazmayi unuttum, sirt gunu ilk hareket barfiks yapmak lazim yorulmadan, yoksa ben de yapamiyorum 2. 3. Hareket olarak yaparsam