işte resimlerim. durumum nasıl ? .. !

[derbeder1]

selamun aleyküm
15 yaşındayım. 55 kilo 1,65 boy

Yorumlarınızı tavsiyelerinizi bekliyorum. Durumum nasıl _? bu arada fitness salonuna gitmeyi düşünüyorum.

 

[cemy94]

sanırım bel bölgende yağ var onu yakıp protein ağırlıklı beslen kilo al. Başarılar

 

[derbeder1]

sanırım bel bölgende yağ var onu yakıp protein ağırlıklı beslen kilo al. Başarılar

evet karnımda yağ var. onları yakmaya calısıorum. göğüs kol nasıl ?

 

[derbeder1]

daha fazla çalışmalısın iyi beslenmelisin kol idare eder ama karın ve göğüs eksik

eywallah .

bişi sorcam. evdemi çalısıon salondamı ? ayrıca boyu nasıl uzattın

 

[pozitronn]

başlığı üye fotolarına açman lazımdı.yanlış yere açmışsın ve sırt pozun eksik.ölçü vermemişsin.başlığın kitlenecektir.

 

[derbeder1]

evde çalışıyorum boy içinde yaptığım bişey yok basketbol sevmem , ama barfiks in azda olsa etkili olduğunu düşünüyorum geri kalanı kalıtsal .

uyguladıgın beslenme programını ve çalısma programını yazar msın

 

[SCHWARZXXL]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir.
- Zorunlu Pozlardan eksik olanlar vardır.
- Eklenen resimler resim ekleme kurallarına uygun değildir.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiştir.
- Hakkınızda eksik bilgi verilmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi