evet güzel vücut ama özellikte vg konusunda bilgi ve tecrübesi zayıf olanlar 1-2 sene çalışsam , beslenmemde normal olsa böyle olabilirim diye düşünebiliyorlar..
ama işin içine girince ve 1 sene sonra sonuca bakınca durumun hiçte öyle olmadığını vücut geliştirmenin , kas yapmanın aslında zor olduğunu hayal kırıklığı içinde fark ediyorlar..
çok iyi bir beslenme ve ağır antremanlarla , sağlam bir genetik ile en erken 3 sene.. o da 100kişide belki 10.unda..