Işler cığrından cıktı

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve Emre58sivas tarafından 13 Ekim 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Emre58sivas
    Offline

    Emre58sivas Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2017
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet arkadaşlar 2-3 ay önce 80-82 kiloydum suanda 97 kiloyu yok virus yok stres derken çok salı verdim çikolata vs.
    Acil durum planim şöyle sabah 5de kalkıyorum işe gidiyorum 6da bir sekersiz sütsüz kahve saat 10da yemek 5 haslanmiş yumurta yanina kahve sekersiz sütsüz araliklarda bolca su aksam 4de aksam yemegi tavuk gögsü çorba ve salata bunu 2 ay uygulamayi düşünüyorum nasıl sizce ilk hedef 85-83
     
    Emre58sivas, 13 Ekim 2020
    #1
  2. MrDiyar
    Offline

    MrDiyar Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2019
    Mesajlar:
    363
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    DIYAROV ALMAZ
    Bu şekilde 7-8kg gider sonra yavaşlar herhalde,protein ihtiva ettiği için çok sağlıksız görünmüyor.
     
    MrDiyar, 13 Ekim 2020
    #2
  3. ahmetcnstantine
    Offline

    ahmetcnstantine Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2020
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    tarçın ( cinnamon ) , chromium picolinate (krom pikolinat) seni kurtarır tatlı yeme isteği , gereksiz yere yemek yeme isteğini falan alır
     
    ahmetcnstantine, 29 Ocak 2021
    #3

Sayfayı Paylaş