iş dolayısıyla haftada 3 gün spora gidebileceğim sizce nasıl olur ?

[forum09]

Arkadaşlar bir firma da işe başladım iş dolayısıyla haftada 3 gün spora gidebilceğim bu bana bir gelişim katarmı 8 aylık bir devamlı spor sürecim var bırakmak istemiyorum açıkcası nasıl yapıyım sizce arkadaslar bu arada 9 ile 11 arasında yapıcam sporu gündüz saat 12 de işe gidiyorum teşekkürler

 

[ajn16]

Haftada 3 gün gayet yeterli.. Hatta 4 olursa ciddi bir disiplin gerekir ( beslenme ve dinlenme açısından) tabi 3 günken de disiplin şart ama 4 bemce biraz ilerlemiş sporcular için..