alican476
Üye
Arkadaşlar aratıp başlıkları okudum fakat kimse bununla ilgili konu açıp yanıtlamamış.Bir arkadaş 2-3 gün spor yaptıgını söylemiş 1 kere kullan demişler.Herkesin bünyesine göre formüller söylenmiş.Araştır cevabını almamak için açıklamayı yaptım.
Haftada 6 gün idman yapıyorum.Sabah 6:00 akşam 20:00'de
Sabah 8'de 2 tane 12'de 2 tane 16:00'de 2 tane diye düşündüm.Sizin önerileriniz varmıdır ?
Haftada 6 gün idman yapıyorum.Sabah 6:00 akşam 20:00'de
Sabah 8'de 2 tane 12'de 2 tane 16:00'de 2 tane diye düşündüm.Sizin önerileriniz varmıdır ?