Hot-rox extreme + max cla

[Zorro31]

3 haftadır lipo 6x kullanıyorum ve kutunun bitmesine 1 hafta kaldı

Öncelikle 3 hafta içerisinde kilom 83kg'den 78'e düştü.Beli cevrem 100'den 96'ya düştü

Lipo 6x dışında diyet olarakta sabah akşam Herbalife vanilya shake(öğün yerine geçen) ve bitkisel lif tableti kullandım.Sadece öğleyin yemek yedim diet cola ile birlikte(ekmeksiz)

Şimdi sormak istediğim bel cevrem azaldı ama hala yeterli seviyede değil

[FONT=arial,verdana] http://img12.imageshack.us/my.php?image=erewrewrewr.jpg (lütfen tıklayınız)[/FONT]
[FONT=arial,verdana]
bu bel nasıl erir ne yapmak gerekir.

Hot-rox extreme + primaforce max cla 180 kapsül beraber kullanmak istiyorum işe yarar mı tavsiye edermisiniz...
[/FONT]

 

[Deli333]

cla sanırım pek etkili birşey değil

istersen universal animal cutsa göz at,

içeriğine bakarsak süper, yarın başlayacagım bende )

 

[defective]

Zorro31 sanırım HotRox Extreme ile beraber kullanmak için ek bir supplement daha arıyorsun. Bu durumda Deli333'ün önerisi Animal Cuts olmaz. İkisi birden son derece ağır gelir. Benim tavsiyem ise C Vitamini olur. 1000 mg. Redoxon efervesan tablet sana tahmin ettiğinden fazla yardımcı olabilir.

Bel nasıl erir diye sormuşsun ama spor yapıp yapmadığını yazmamışsın. Öncelikle yağları yakmak için diyet+cardio egzersizleri şarttır. Her şey layıkıyla yapıldığında supplementler sadece süreci hızlandırır.

 

[vires]

Çok dengesiz beslenmişsin. Bu beslenme şekli kas ve su kaybettirir. Bel çevren aynen kalır ve kısa vadede kilon tekrar artar. Tüm besinlerden dengeli şekilde ancak daha az miktarlarda alarak beslenmeni düzenlersen çok daha iyi sonuç alırsın.

 

[Zorro31]

spor salonuna gitmiyorum ama haftada min 2 kere koşuyorum

günde 300 ip,100 mekik,barfiks,twister yapıyorum

ancak dediğim gibi kiloda azalma olsada belimde bir incelme yok yanlar hala feci bir durumda(fotoğraftada görmüşsünüzdür zaten çok orantısız ve bu beni sinir ediyor)

bodybuilding.comda kendime 100$lık bir sepet yaptım

Hot-rox extreme
max cla
Chromium Picolinate

yukarıdaki supplementler diyetle birlikte yanlarımı eritmemde yardımcı olur mu

cevap verdiğiniz için teşekkürler

 

[diez]

spor salonuna gitmiyorum ama haftada min 2 kere koşuyorum

günde 300 ip,100 mekik,barfiks,twister yapıyorum

ancak dediğim gibi kiloda azalma olsada belimde bir incelme yok yanlar hala feci bir durumda(fotoğraftada görmüşsünüzdür zaten çok orantısız ve bu beni sinir ediyor)

bodybuilding.comda kendime 100$lık bir sepet yaptım

Hot-rox extreme
max cla
Chromium Picolinate

yukarıdaki supplementler diyetle birlikte yanlarımı eritmemde yardımcı olur mu

cevap verdiğiniz için teşekkürler

krom'un direk yağ yakımında kullanıldığını hiç bir kaynak iddia edemiyor hernekadar Türkiyede bazı sitelerde bu böyle anlatılmasada..

krom ,kan şekerini optimize ediyor..yağ ve karb.metabolizmalarında rol alıyor..hücrelerin insüline olan direncini azaltıyor..besinlerin hücre duvarından geçişlerini kontrol ettiğinden bahsediyor kaynaklar krom'un..(glikoz,aminoasit gibi..)

kandaki şekerin hücrelere alınmasını ve kanda kalmayarak yağa dönüştürülmemesini sağlıyor..bu hem hücrelerin yeterli enerjiyi alabilmesi için önemli hem de kan şekerini düzenlemesi açısından önemli..

sonuç olarak yağ yakmıyor ama yağlanmanın engellenmesinde rol alıyor..

şahsen antreman sonunda 500ml bol şekerli meyve suyunu ve protein shake'imi krom tableti ile alıyorum hücre içine emilimin hızlı ve yüksek oranda olması için..

ayrıca sporcular için özellikle vgciler için kromun önemli faydalarından birisi gün içinde alınan karb.ın antremanda kullanılmak üzere hücrelerde daha fazla miktarda depolanması ve bunun atletik performansı olumlu yönde etkilemesi..