Hiç yağ almasam?

Jake Tyler

Jake Tyler

Üye
Selamun Aleyküm ;

Hiç body yapmadım. Ramazan sonrası body'e başlıcam. Kendime bir beslenme düzeni oluşturmaya çalışıyorum ramazan sonrası için , acaba gün boyunca hiç yağ almasam. Uzun sürede bana bir zarar'ı olur mu? Ramazan sonrasında body'e başlıcağımı göz önüne alırsanız sevinirim.. 0 yağ?
 
0 yağ almayı zor becerirsin ama öyle bir şey olursada tabiiki zararlı, bazı sporcuların düştüğü hataların en başında gelir 0 yağ
 
GencGrafiker dedi:
Yağ dediğin şey seni yağlandırmaz. Şekeri sıfıra çek, hamur işi ve kızartmalardan uzak dur yeter.
Genişletmek için tıkla...


Zamanla herşeyi öğrenicem , şuan çok bilgisiz hissediyorum kendimi.. Hergün 2-3 konuyu baştan aşağıya okuyorum.. Ama bu konuda başkalarına başvurmam gerektiğini hissettim ve sizde gayet iyi cevapladınız.. KG x 0,5 iyidir dimi? yağ oranı için.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı