hiç mekik çekemiyorum lütfen yardım ...

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
N

nedensiz34

Üye
arkadaşlar hiç mekik çekemiyorum 2 haftadır uğraşıyorum ama kalkamıyorum bir türlü
belimi güçlendirmeye calımam gerekiyormuş
bunun dışında önersi olan var mı ?
hafif göbeğim de var 76 kiloyum
nasıl mekik çekmeye başlayabilirim üstelik iki haftam kaldı
lütfen yardımcı olun...
 
forumda mekik, karın , mide vs.. diye arama yap lütfen..
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı