hiç karbonhidrat almasam bel bölgem gider mi

[mehmet güneş]

Arkadaslar 2 senedir bu sporu yapiyorum 57 kilo ile basladim suan 72 kiloyum. Son 2 aydir Hacimlenmek icin kilo başina 7 gr karbonhidrat 2.5 gr protein aldim ancak bel bolgem yağlandı. Simdi karbonhidratı düsürsem kilo basina 2 yapsam bel bölgem gider mi ?

 

[Leopara]

Arkadaslar 2 senedir bu sporu yapiyorum 57 kilo ile basladim suan 72 kiloyum. Son 2 aydir Hacimlenmek icin kilo başina 7 gr karbonhidrat 2.5 gr protein aldim ancak bel bolgem yağlandı. Simdi karbonhidratı düsürsem kilo basina 2 yapsam bel bölgem gider mi ?

Kilo başi 7 gr cok fazla bi miktar cok norma yağlanmasi

 

[mehmet güneş]

Simdi kilo başina 2 gr alsam yag oranim azalir mi