Öncelikle herkese Saglıklı başarılı bir spor hayatı dilerim..ben 22 yaşındayım 6 yıl amatör boks yaptım malesef iflah olmayan bir omuz sakatlığı yüzünden boksu bırakmak zorunda kaldım fıtness sporu ile 2 yıldır tanışıyorum iyi bir genetigim var genetigime çok güveniyorum fıtness yarışmalarına katılmak istiyorum boks lâ Son bulan spor hayatıma fıtness lâ yeniden başlamak istiyorum içimdeki istek azim emin olun 10 sporcuya bedel vucut ölçülerim 35 cm kol 178 boy 70 kiloyum vucudum biraz yaglı yüzde kaç yag oranım bilmiyorum...sizin görüşleriniz nedir bu sporda pek yol yordam bilmiyorum başarılı bir fıtness yarışmacısı olabilirmiyim yaşım 22 bu bana bir avantajmıdor sevgili abilerim kardeşlerim görüşlerinizi bekliyorum
Herkese merhaba sitede yeniyim
- Konuyu başlatan Canba
- Başlangıç Tarihi
leonmik
Üye
Gün gelecek yüksek ağırlıklar altında kalacaksın. Omuzunda ne tür bir sıkıntı var bilmiyorum. Bu sakatlığın yüzünden ekipmanları kafana göğüsüne düşürmezsin umarım. Yarışmalara katılıp başarı elde etmek istiyorsan hemen çalışmalara başla beslenme programlarına ciddi bir şekilde uy hayatından bağzı zevklerini çıkartman lazım.(Günde 3 porsiyon adana dürüm yok 
). Omuz hep aklımda de hiç hafife alma hiç ummadığın anda seni pis üzebilir.
). Omuz hep aklımda de hiç hafife alma hiç ummadığın anda seni pis üzebilir.Yok omuz sakatlıgım kalıtsal degil sadece boks maçında yumrugum boşa geldimi sıkıntı oluyor yoksa agırlık kaldırmada Problem yok çalışmalara başladım.. Sence boyum iyimidir 178 gerçi lazer angelov bile 180 dedigim gibi kendimde en çok güvendigim genetigim bunu bu işin içindeki saglam hocalarda söyledi mükemmel bir kas simetrim var