hergün şınav çekmenin zararı olurmu

vakfike1

Üye
ben birgün ağırlık çalışıyor bir gün dinleniyorum. ağırlık çalışmadığım günlerde şınav çekmenin bir zararı olurmu hacim için
 
Ağırlık programında zaten göğüs çalışman vardır. Her yerde bas bas bağırılıyor. Kas dinlenirken gelişir. Senin mantığında çalışanlar iki gün sonra neden göğüslerim omzum gibi gelişemiyor diye sızlanırlar.O yüzden aceleye gerek yok. Sabır sporu bu.
 
Back
Yukarı