Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba Arkadaşlar,
Her kas grubu için birden fazla hareket var ve biz bu hareketleri neye göre seçmeliyiz ?
Sonuçta aynı kas grubu için olan hareketlerin hepsi aynı bölgeyi çalıştırmıyor mu görevleri farklı mıdır vb. ?
Lütfen şu soruları sormadan önce şu forumu araştırın ondan sonra eğer yoksa soru sorun burda.
Farklı hareket girmekteki amaçlar ise farklı açılardan bütün kas fibrillerine vurup gelişimi hızlandırmak ve bazen ise kasların bazı gruplarını izole etmektir.
Lütfen şu soruları sormadan önce şu forumu araştırın ondan sonra eğer yoksa soru sorun burda.
Farklı hareket girmekteki amaçlar ise farklı açılardan bütün kas fibrillerine vurup gelişimi hızlandırmak ve bazen ise kasların bazı gruplarını izole etmektir.
