Öncelikle herkese merhaba
ThaiBox yapıyorum antremanda kum torbası ile çalışırken sert yumruklar attım 1-2 tanesi kontrolsüz oldu şu anda yumruğumu tam sıkamıyorum,kağıdı top haline getiremiyorum,zımba felan hiçbir şekilde basamıyorum elimin üstünde ağrı var parmakların arasında(kemiklerin çıkık olduğu bölge)
buz koydum bandaj sardım ama fayda etmedi doktora gidcem ama hangi bölüme gitmem gerek onuda bilmiyorum yardımcı olacak varmı?
ThaiBox yapıyorum antremanda kum torbası ile çalışırken sert yumruklar attım 1-2 tanesi kontrolsüz oldu şu anda yumruğumu tam sıkamıyorum,kağıdı top haline getiremiyorum,zımba felan hiçbir şekilde basamıyorum elimin üstünde ağrı var parmakların arasında(kemiklerin çıkık olduğu bölge)
buz koydum bandaj sardım ama fayda etmedi doktora gidcem ama hangi bölüme gitmem gerek onuda bilmiyorum yardımcı olacak varmı?