Henüz body'e başlamadım 59kg'yim sizce bu göbeği ne yapmalıyım

[SweetChild]

Resimde gördüğünüz gibi... Sizce ne yapayım? benim için en iyisi nedir? eritmek mi? gerek varmı?

 

[declorx]

Resimde gördüğünüz gibi... Sizce ne yapayım? benim için en iyisi nedir? eritmek mi? gerek varmı?

yok.

günde
240 gram karbonhidrat
120 gram protein
20 yağ

+
yeni başlayanlar için antrenman programı var forumda onuda bul

kolay gelsin

edit; şimdi daha dikkatli baktımda, sen bu vucutla diyet yapmaya kalkarsan zaafiyet geçirip ölürsün

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi