Merhaba arkadaşlar bu konuda pek bilgim yok hem yağ yakmak hem kas kazanmak için ne kullanmalıyım?
Boy:175
Kilo:70
2ay spor salonu 3ay evde düzensiz çalısma geçmisim var vicut pek sekilli degil yaglar var gögüs ve göbek kısmanda fazlaca bunları eritmem lazım oldugunu düsünüyorum spor salonuna yazılcam tekrar haftasonu.
Boy:175
Kilo:70
2ay spor salonu 3ay evde düzensiz çalısma geçmisim var vicut pek sekilli degil yaglar var gögüs ve göbek kısmanda fazlaca bunları eritmem lazım oldugunu düsünüyorum spor salonuna yazılcam tekrar haftasonu.