Foruma yeni geldim ve yaklaşık 2 saattir konulara bakıyorum bu tür bir konuya rastlamadım , eğer varsa böyle bir konu kusura bakmayin 
Yasım 15 ve karın kası calısıyorum , insanity workout indirdim fakat derslerden zaman kalmıyor ona yazın baslamayı dusunuyorum . Yazın hem yüzme hem basketbol hemde insanity workout ile fit bir vucuda sahip olabilir miyim ? Six pack cıkarır mıyım ? Yardımcı olan abilerime teşekkürler
Boyum : 1.70
Kilom : 58
Yasım 15 ve karın kası calısıyorum , insanity workout indirdim fakat derslerden zaman kalmıyor ona yazın baslamayı dusunuyorum . Yazın hem yüzme hem basketbol hemde insanity workout ile fit bir vucuda sahip olabilir miyim ? Six pack cıkarır mıyım ? Yardımcı olan abilerime teşekkürler Boyum : 1.70
Kilom : 58
