Hastayken antremana gitmek

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan kajaga
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

kajaga

Üye
3 gündür hastaydım bugün biraz toplarlandım sadece boğazım ağrıyor antremana gitsem zararı olur mu
 
Çok fazla fiziksel bitkinlik yoksa üzerinde gitmende sakınca yok bence.Fazla ağır girmessin biraz ter atarsın iyi gelir.
 
Hasta olduğumda off günüm olsa bile giderim, antrenman rahatlatıyor beni.
 
  • Like
Reactions: Azi
hastayken gitmek bence iyi değil. hem vücudu zorluyorsun. iyileşme sürecin uzuyor ve ayrıca motivasyonda kalmıyor. bana şuan olduğu gibi
 
hastalık durumunda dinlenme mutlaktır.fakat iş uygulamaya geldiğinde ben yatacak kadar hasta değilsem mutlaka ter idmanı yaparım.ertesi gün hastalık belirtileri yüksek oranda azalmış olur.
 
Griptim iyileştiğimi sandım gün salona gittim. O gün neden bilmiyorum tekrar hastalandım ve sonra ki gün kaslarım çok şiddetli ağrıyordu ve gün boyu halsizdim. Vücut hastalığı tam olarak atmadan gidilmemeli. Vücut kas inşasıyla mı uğraşsın hastalıkla mı?
 
Back
Yukarı