demircan256
Üye
Vereceğim link hareketin nasıl yapıldığını biliyorsunuz ama adını bilmiyorusunuz v.s şekilde yapılıyor gibi bilmeyenler için sağlıklı olacağını düşünüyorum,ben birçok hareketin ismini bilmiyorum,ve bilmediğim kafama takılan hareket isimlerini nette araştırıp buluyorum ayrıca; hareketi doğru veya yanlış yaptığımızada bu videolara bakarak anlayabiliriz.
Bence bilmeyenler için yararlı olacaktır.
Not: Site ingilizce ancak chrome dan girince türkçeye çevirrseniz sıkıntı olmayacaktır.
http://www.exrx.net/Exercise.html
Bence bilmeyenler için yararlı olacaktır.
Not: Site ingilizce ancak chrome dan girince türkçeye çevirrseniz sıkıntı olmayacaktır.
http://www.exrx.net/Exercise.html