Merhaba arkadaslar Günlük yeterli proteini karşılıyorum fakat antreman sonrası whey kullanmanın bana olumlu yönde gelişme katacagını söylüyorlar.Veya pratik bir şekilde protein ihtiyacımı karsılamak için whey3matrix almaya karar verdim . Bu ürünü antremana gitmediğim günlerdede kullanmama gerek varmı ? Sorumun amacı içindeki bcaa vs amino asitleri 1 gün tüketip 1 gün tüketmemiş olacam bu her hangi bir olumsuz gelişmeye yol açarmı ?
antrenmandan sonra hızlı sindirilebilen bir protein almanız illaki olumlu yönde katkı sağlayacaktır . diğer günlerde bence kullanmanıza gerek yok ama diyelim ki sabah kalktığınız zaman kahvaltınızı hemen yapamayacaksınız 1-2 saat geciktireceksiniz . bu durumda whey imdadınıza yetişir ve kullanmanız yararınıza olur . ama eğer sabah kalkar kalkmaz kahvaltınızı yapıyorsanız ona da gerek yok . günde 1 ölçek kafi
Şuanda kreatin kullanıyorum whey3matrixide sipariş verdim bunların yanına amino koymasam sorun olurmu sizce whey 3matrixin içinde 7 gr bcaa var günde 7 gr bcaa tüketmiş olacam bu yeterlimidir? Clean bulk yapıyorum
dostum kreatin ve protein tozu bence yeterli . sana stormblast üstadın bu konuyla ilgili linklerini atayım . onları incele kendin karar ver . Stormblast https://www.bodyforumtr.com/search/13175174/?q=protein&t=post&o=relevance&c[user][0]=52351