Hardline thermo l karnitin

Konusu 'www.Supplementler.com' forumundadır ve nihalcakir tarafından 20 Ağustos 2017 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. nihalcakir
    Offline

    nihalcakir Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    Arkadaşlar bugün fitnessta üçüncü ayıma girdim ve yağ oranım %25
    Sizce karnitin kullanmalımıyım ve bunu alırken protein tozu da almak gerekir mi açık söylemek gerekirse ilk defa böyle vücuduma ek bir takviye yapıcam o nedenle korkuyorum daha basit bir karnitin kullansam daha mı yerinde olur
    Yada bir doktora filan gidip mı alsam sonuçta bana ters etkide yapabilir
     
  2. supplementler.com
    Offline

    supplementler.com ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    4 Nisan 2007
    Mesajlar:
    367
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    78
    Meslek:
    Eğitmen - Sporcu Gıdaları
    Yer:
    Istanbul
    Merhaba,
    Karnitin kullanımı tamamen tercihe bağlıdır, beslenmenizi tamamen kusursuz uygulamıyorsanız çok işlevsel bir tercih olmayabilir. Yan etkisi yoktur, doktora danışmanızı gerektirecek maddeleri çoğu karnitin içermez. Belki içerisinde kafein olanlar için danışabilirsiniz.
    Protein ihtiyacınızı bilmeniz, protein tozuna ihtiyacınız olup olmadığı konusunda önemli. Günlük almanız gereken miktar (yaklaşık vücut ağırlığınız olan rakamın 1,5-2 katı) eğer besinlerle karşılayamadığınız bir miktar ise protein tozu kullanabilirsiniz.
    Doktora görünmenize gerek olan bir durum yok gibi görünüyor ancak doktora görünmeniz her zaman daha sağlıklı sonuçlar getirecektir.
     

Sayfayı Paylaş