Hardline Soy Pro 750 Gr Hakkında ?

[Justice League]

Bu protein tozunu aldım fakan nasıl kullanacağım konusunda kararsızım.

Mesela ben 1 yıl kadar önce bir 6 aylık V.G deneyimim vardı ve yeniden başlamak istiyorum ama tozu kullanma konusuda endişelerim var öncesinde mi ? sonrasında mı ? Spor yapmadığım günler almalımıyım ? Sabah mı ? Akşam mı ? Aklımda deli sorular

 

[bayram76]

idman yapmadıgın günlerde sadece sabah uyandıktan sonra iç...
idman günlerinde sabah aç karna ve idman sırasında olmak üzere günde 2kez yeterli olacaktır