recepbozdemir
Üye
İyi gunler ramazandan sonra salona baslıcam altyapım var housegym`ciyim boyum 178 kilom 66 baslar baslamaz hardline pro garnier la baslasam olur mu?
Hardline Pro Granier
- Konuyu başlatan recepbozdemir
- Başlangıç Tarihi
recepbozdemir
Üye
güncel
mrkaya
Üye
Yeni baslıyoran ve amacın kılo almaka onermem. Gerçi hiçbir şekilde onermem , vücudunu doğal karbonhidratlara ve proteinlere alştırman lazım.
Hızlı bir kilo almak istiyoran 1-2 aydan fazla supplement kullanmanı tavsiye etmem. Ama ılk ay gelısım acısından bir gainer + saglam beslenm programı ve saglam antreman ıle cok guzel gelısım saglayablrsn gainer olarak ta . Dymatize superr mass gainer onerırım. Dediğim gibi doğal almaya bak.
Hızlı bir kilo almak istiyoran 1-2 aydan fazla supplement kullanmanı tavsiye etmem. Ama ılk ay gelısım acısından bir gainer + saglam beslenm programı ve saglam antreman ıle cok guzel gelısım saglayablrsn gainer olarak ta . Dymatize superr mass gainer onerırım. Dediğim gibi doğal almaya bak.