Hardline Pro gainer kullanımı?

Arkadaşlar bugün supplementler.com'dan Hardline Pro gainer 5000 Gr ve Hardline ARG 1250 aldım ama ilk kez alıyorum nasıl kullanıcamı pek kestiremedim kafamda haftada pazartesi çarşamba cuma olmak üzere 3 gün spora gidiyorum sizce bu iki ürünü nasıl kullanmalıyım?

 

++

 

Her gün 5 ölçek kullanmak zorundasın.
Spora gittiğinde spor biter bitmez 2,5 ölçek ve gece yatarken 2,5 ölçek. 250 ml yada 300 ml su ve sütle.
Spora gitmediğin günlerde öğlen yemeğinden sonra 2,5 ölçek gece yatarken 2,5 ölçek.
Gün içinde sütle kullandığında şişme ağırlaşma yada şeker sorunu yaşarsan su ile iç,. Gece yatarken ise yatağa geçmeden en az 30 dakika önce içmelisin ve kesinlikle sütle içmelisin.
Eğer gün içinde ve gece yatmadan önce süt ile içersen daha hızlı etkisini görürsün.

ARG'yi ise (hiç kullanmadım) Öğlen yemeğini ve akşam yemeğini yemeden 10-15 dakika önce yutacaksın.

 

ben bunları sadece spor günleri kullanılacak diye biliyordum

 

Hayır, her gün kullanmak zorundasın. Progainer hem karbonhidrat hemde protein içeriklidir. Hem kilo almana hemde kaslarının içini doldurmaya yarar.
Hemen hemen bütün protein ve karbonhidrat tozları her gün kullanılır.