Hasan Akçay
Üye
Öncelikle herkeze merhaba bodyye başlıyalı 4 ay civarı oldu şuan çok kaslı değilim dışardan gören vayy suna bak demiyor ama yaşıtlarım arasında artık en ufak değilim hatta en üstlerdeyim nerdeyse ama şuan daha büyüyemicem gibi hissediyorum
Bu başlamadan önceki halim başlarken ölçüm yapmadım ama 52 kgydim kollarım büyük ihtimal 28 filandı
3 ay kadar çalıştım artık görüntüm güzelleşmeye başlamaıstı 65 kg oldum ygs dolayısıyla çalışmayı bırakmıştım 2 ay geçti çöktüm kollarımı bi ölçtüm 29 du okadar emek boşa gitmişti ama kilom 60 dı o sıra
Bu yeniden başladıktan 1 hafta sonraki fotoğrafım kollarım eski halinden iyiydi ama küçülmüştü
1 ay sonra kollaeım 32 oldu vucudumda biraz oturdu kimine göre bu çok az bi kas olabilir ama benim için böyle olmak önemliydi ama hala daha iyi olmak istiyorum sadece şu aralar biraz motivasyon sıkıntısı çekiyorum insanlar daha fazla gelişemicemi söylüyo beklediğimden uzun bi yazı oldu ama okursanı ve son halime göre şu kas grubunu çalışmalısın gibi bilgiler verirseniz çok sevirim bu arada son halimde kilom 65.5 boyumda 175
Bu başlamadan önceki halim başlarken ölçüm yapmadım ama 52 kgydim kollarım büyük ihtimal 28 filandı
3 ay kadar çalıştım artık görüntüm güzelleşmeye başlamaıstı 65 kg oldum ygs dolayısıyla çalışmayı bırakmıştım 2 ay geçti çöktüm kollarımı bi ölçtüm 29 du okadar emek boşa gitmişti ama kilom 60 dı o sıra
Bu yeniden başladıktan 1 hafta sonraki fotoğrafım kollarım eski halinden iyiydi ama küçülmüştü
1 ay sonra kollaeım 32 oldu vucudumda biraz oturdu kimine göre bu çok az bi kas olabilir ama benim için böyle olmak önemliydi ama hala daha iyi olmak istiyorum sadece şu aralar biraz motivasyon sıkıntısı çekiyorum insanlar daha fazla gelişemicemi söylüyo beklediğimden uzun bi yazı oldu ama okursanı ve son halime göre şu kas grubunu çalışmalısın gibi bilgiler verirseniz çok sevirim bu arada son halimde kilom 65.5 boyumda 175
onu diyen insanlarla konuşma yanına dahi yaklaşma ciddiye bile alma mümkünse aynı bölgede bile yaşama dostum.
