Hangisini kullanmaliyim?

bundan 5 ay önce 6 aylık bi vücut geliştirme sürecim olmuştu ve unversial 2700 700 tabletlik kullanmıstım..
Şimdi tekrar vücut geliştirmeye başlıyorum imkanlarım var ama yorumlara baktım universal 3100 öneriyor herkez fakat 160 tablet.. ve kullanımı cok.. bana 1 ay yeter sanırım bu ? + bunu kullanmam doğru olurmu?

salona gitmeyi bıraktım fakat evde kendi capım da hafta da 3 gün calısmamı yapıyordum.. şimdi hangi amino kullanmalıyım acaba ?