Bu yasta herhangi bir testo boostera ihtiyacin olmadan duzenli bir beslenme+ idman + dinlenme ile testo seviyeni maksa cikarabilirsin.
Bu ürünleri kullanınca testosteron seviyen artar diye bir garantisi yok. zma zaten, çinko eksikliğin yoksa işe yaramaz.
19 yaşında testosteron alt seviyeye yakınsa bence bunun sebebi araştırılmalı. doktorunuz ile konuşun derim ben.
dusuk cikmasi icin bir cok neden olabilir.
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...-dogal-yollardan-artirmanin-yollari-4221.html
Suna bir gozat istersen.
Bu urunlerden pek cogu yardimci olmayacaktir.
ZMA mineral destek icin kullanilabilir, yaz gunlerinde gunluk 10-15 dakika guneslen, multivitamin destegi al birtane, beslenmene dikkat et, duzenli uyu.
1 ay bunu uygula sonra test yaptir, hala sorun varsa bir endokrinolog ile gorus.