AHMETBODY
Üye
bn yaklasık 6 aaydır b.b yapıyrm şimdi protein almak istiyorum sorularım şunalr:
1. hangi protein en kaliteli?
2.spordan önce mi sonra mı içmem gerek?
3.amionasit gelişim için şart mı?
beslenme programım ve antremeanım gayet iyi sadece daha fazla gelişim istiyorum bide tavsiyeleriniz neler ?
1. hangi protein en kaliteli?
2.spordan önce mi sonra mı içmem gerek?
3.amionasit gelişim için şart mı?
beslenme programım ve antremeanım gayet iyi sadece daha fazla gelişim istiyorum bide tavsiyeleriniz neler ?