Hangi Protein Tozu?

[XasTurk]

Sa arkadaşlar protein tozu almayı düşünüyorum,Hedefim kütle,hacim almak.Şuan aklımda 3 marka var siz hangisini önerirsiniz?(1 2 Ayda değişimi görmek istiyorum yani işe yarasın.)

Bsn Syntha-6 2270 Gr | Supplementler.com

Hardline %100 Whey Protein 2300 Gr + Shaker | Supplementler.com

Musclepharm Combat Powder (Yeni) 1814 Gr Çİkolata + Shaker | Supplementler.com

15(Buçuk)Yaşındayım,1.73 boy,64 kg.Arkadaşlar bi yandan kilo almak istiyorum ama onun için supplament almayı düşünmüyorum çünkü günde 300 gr karbonhidratı tüketebildiğim için gerekli olcağını sanmıyorum.

 

[XasTurk]

konu aktif yorum yokmu?

 

[_Ersin_]

Ben optimum whey kullanıyorum. Çok faydalıdır lakin protein tozlarından mucize bekleme.

 

[XasTurk]

yok mucize felan değilde bazen günlük protein ihtiyacımı karşılayamıyorum özellikle akşam 11 gibi antrenmanım bitiyor kasları yakıyorum ozaman o saatlerde yemek yiyemiyorum proteinimi alamıyorum onun için almayı düşünüyorum

 

[_Ersin_]

O zaman optimum ya da scitec nutrition öneririm. İkisinden de maksimum verim aldım.

 

[sthammer]

Sa arkadaşlar protein tozu almayı düşünüyorum,Hedefim kütle,hacim almak.Şuan aklımda 3 marka var siz hangisini önerirsiniz?(1 2 Ayda değişimi görmek istiyorum yani işe yarasın.)

Bsn Syntha-6 2270 Gr | Supplementler.com

Hardline %100 Whey Protein 2300 Gr + Shaker | Supplementler.com

Musclepharm Combat Powder (Yeni) 1814 Gr Çİkolata + Shaker | Supplementler.com

15(Buçuk)Yaşındayım,1.73 boy,64 kg.Arkadaşlar bi yandan kilo almak istiyorum ama onun için supplament almayı düşünmüyorum çünkü günde 300 gr karbonhidratı tüketebildiğim için gerekli olcağını sanmıyorum.

öncelikle bu spor sabır işidir ve istikrar önemlidir. 1-2 ayda anormal değişiklikler bekleme, şimdiden 1-2 sene sonra gelebileceğin yerleri düşün, iyi biri vücutçu bile 4-5 senede yetişir.

Yaşını düşünürsek yaklaşık 1 sene kaliteli doğal beslenme ve istikrarlı antrenman düzeni sonrası vücudunun takviyelere daha iyi tepki vereceğini düşünüyorum.. önce bir sene temelin olsun

whey için ultimate nutrition prostar

 

[rockybalboa7]

protein tozuna ihtiyacın olması içinde çok sert çalışmak lazım ayrıca iyide beslenmek lazım sonra küçük aksatlıkları gidermek için protein tozu kullanılmalı bunun içinde süre gerekli şuan erken whey içinse para kısıtlı ise optimum para varsa weider derim ikisinide kullandım ikiside iyidi

 

[XasTurk]

önerdiğini markaların rica etsem tam isimlerini yazarmısınız aradımda bulamadım
sonra yanlış marka almayak thums: ayrıca çokta pahalı birşey istemiyroum arkadaşlar 1,5 ay ila 2 ay arası yetecek ne çok iyi nede çok kötü bir toz istiyorum

 

[lasthunter]

dymatize iso 100 tek geçerim

 

[nockeee]

Toza falan ihtiyacin yok. Duzgun bir beslenme ile iyi bir antrenman programi cikarirsan, istedigin sonucu alirsin. 1-2 ayda degil tabi.

 

[Tun4]

Daha yaşın cok geç bence kullanma. Daha kemik gelişimin bile tamamlanmamış. Sanırım ilk kez başlayacaksın vücut geliştirmeye. En azından 1 sene supplement kullanmamanı tavsiye ederim

 

[XasTurk]

bundan 6 ay önce kb yaptım orda halter dambıl çalıştığım için deneyimim var yani kbdan öncede evde kendim çalışıyordum

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:04 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:01 ----------

haftada 4 gün gidiyorum.

PAZARTESİ:GÖĞÜS,BİCEPS
SALI:OFF
ÇARŞAMBA:BACAK,KANAT
PERŞEMBE:OMUZ,TRİCEPS
CUMA:OFF
CUMARTESİ:BİCEPS,TRİCEPS
PAZAR:OFF

antrenman saat akşam 11 gibi bitiyor.Protein tozunu kas yıkımını önmlemek için almak istiyorum bi yandan hergün tavuk göğüsü yiyemiyorum bazen evde istediğim yemekler olmayabiliyor ama her sabah yumurtamı peynirimi akşam yatmadanda sütümü içerim yani

 

[Kcan123]

Sa arkadaşlar protein tozu almayı düşünüyorum,Hedefim kütle,hacim almak.Şuan aklımda 3 marka var siz hangisini önerirsiniz?(1 2 Ayda değişimi görmek istiyorum yani işe yarasın.)

Bsn Syntha-6 2270 Gr | Supplementler.com

Hardline %100 Whey Protein 2300 Gr + Shaker | Supplementler.com

Musclepharm Combat Powder (Yeni) 1814 Gr Çİkolata + Shaker | Supplementler.com

15(Buçuk)Yaşındayım,1.73 boy,64 kg.Arkadaşlar bi yandan kilo almak istiyorum ama onun için supplament almayı düşünmüyorum çünkü günde 300 gr karbonhidratı tüketebildiğim için gerekli olcağını sanmıyorum.

günde 300 g karb tüketebilen bir insan syntha 6 i niye alır niye gerek duyar onu bilemiyorum whey niye alır onu hiç bilmiyorum bana sorarsan iyisinden bir isole prtoein tozu al hem sadece protein alırsın edit: bu arada parantezdeki yorumunu görmemiştim 1 2 ay da gelişme bekliyebileceğin bir spor değildir body en az 8 ay ki oda sana bile az 15 buçuk yaşındaki bir çocuğun gelişimi 19 20 yaşındaki bir insana göre bence daha yavaş olur çünkü hormanları yeni yeni oturmaya başlıyordur moralini bozmak gibi olmasın bence hiçde bozulmasın 1 yıla anca bir gelişme görürsün 1 2 ay gerçekten küçük bir zaman dilimi