merhaba herkese.
şu anda fullbody antrenman sistemindeyim. yağ yakarken kas geliştirme aşamasındayım. ancak 2 aydır fazla bir ilerleme olmadı. hormon dışındaki bütün değerlere bakıldı hepsi iyi şu anda. ancak ben hormon testi yaptırmak istiyorum. hangi hormonlar yağ yakarak kas geliştirmeme yardımcı olur? nelere dikkat etmeliyim?
şu anda fullbody antrenman sistemindeyim. yağ yakarken kas geliştirme aşamasındayım. ancak 2 aydır fazla bir ilerleme olmadı. hormon dışındaki bütün değerlere bakıldı hepsi iyi şu anda. ancak ben hormon testi yaptırmak istiyorum. hangi hormonlar yağ yakarak kas geliştirmeme yardımcı olur? nelere dikkat etmeliyim?