Hangi Hareket Hangi Bölgeyi Çalıştırır!

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan beko431
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
B

beko431

Üye
arkadaşlar bi kaç kere girdiğim ama şuan ismi hiçbişekilde aklıma gelemeyn bi site

bi vücut üzerinde istediğin bölgeye tıklıyorsun o hangi haraketler bu bölege için oldugunu resimli ve videolu gösteriordu bilen varsa çok sevinirim :)
 
Ben amatörce vücudumu geliştirmek istiyorum spor salonuna gidebilirim ancak omuzlarımın çok düşük ve dar olduğunu düşünüyorum boyum 1.90 kilom 75 ve kafa boyun yapım biraz büyükçe omuzlarımın geniş ve hacimli görünmesi için hangi kas bölgelerini çalıştırmalıyım ve ne yapmalıyım bu arada yaşım 17 yardım edebilirseniz çok sevinirim ??? omuz ölçüsü =110
 
forumda sana yardımcı olucak çok konu var hiç olmadı yeni bi başlık aç burası reklam yeri değil.

bahsettiğim siteyi bilen yada bulan yazarsa sevinirim :)
 
SAVAŞ74 verdiğin siteye girdimde arkadaşın dediği gibi vücuda tıklayınca çalışılacak bölgeyi falan gösteren bi sayfa bulamadım az yardımcı olurmusun
 
çok guzel bır sıte ya ellerınıze saglık
 
Bilmeyenler için gerçekten yararlı bir bilgi...emeğine sağlık Savaş74....
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı