beyler ben 2 ay gittim ama sınavlar filan var 1 ay ara verdim evde çalışıcam bu aksam başlıyorum lütfen acil cevaplarınızı bekliyorum...(yerlerim hazır barfisk şınav ve mekik üçlüsü ile üst vücudu,bacağıda eğilip kalkma ve öne gidip gelme ile yapıcam)
1.ters tutuş kapalı barfisk nereye etki eder
2.düz tutuş kapalı barfisk nereye etki eder
3.ters tutuş açıp barfisk nereye etki eder
4.düz tutuş açık barfisk nereye etki eder
5.eller birbirini yakın şınav nereye etki eder
6.eller açık şınav nereye etki eder
7.eller ters şınav nereye etki eder
8.ayaklar yukarda şınav nereye etki eder
9.kollar yukarda şınav nereye etki eder
mekiği internetten her şeyini buldum karın programımı yaptım...
orantısızlık olmasın diye bunları soruyorum cevaplarınıza ihtiyacım var.
1.ters tutuş kapalı barfisk nereye etki eder
2.düz tutuş kapalı barfisk nereye etki eder
3.ters tutuş açıp barfisk nereye etki eder
4.düz tutuş açık barfisk nereye etki eder
5.eller birbirini yakın şınav nereye etki eder
6.eller açık şınav nereye etki eder
7.eller ters şınav nereye etki eder
8.ayaklar yukarda şınav nereye etki eder
9.kollar yukarda şınav nereye etki eder
mekiği internetten her şeyini buldum karın programımı yaptım...
orantısızlık olmasın diye bunları soruyorum cevaplarınıza ihtiyacım var.
