Hangi değerleri ölçtürmeliyim?

Merhaba . Ben ilk defa değerlerini ölçtüreceğim body ile ilgili . Kreatin bcaa protein tozu l karnitin zma ( Eczaneden topladım magnezinc ve beniks) ve OMEGA 3 (marincap) kullanıyorum. Olctütmem gereken şeyleri söyler misiniz ?
 
Back
Yukarı