Merhaba arkadaşlar fitness a başlayalı 2 ay oldu bundan önce de düzenli olmasa da çalışmalarım olmuştu.Şu anki vücudum resimdeki gibi ve istedigim vücut alttaki gibi.Bu vücuda parçalama antrenmanı yaparak ulaşabilir miyim ? Ulaşamayacaksam kaç ay boyunca hacim çalışmam gerekir.Teşekkür ederim Eki Görüntüle 25036
Hangi Antrenman Şeklini Uygulamalıyım?
- Konuyu başlatan ganyotçu
- Başlangıç Tarihi
LoveİsBBal
Üye
5 yıldan önce böyle bir vücut oluşmaz . Bilinçli bir VG sporcusu bu soruyu sormaz zaten . bilgilendikçe ne demek istediğimi anlayacaksın . Sorduğun soru zaten forum kurallarına aykırı bir soru gereksiz konu açmadan forum kurallarını okusan daha iyi olur