Merhaba abilerim kardeşlerim yaşım 16, 8 aylık vg geçmişim var 1 kez protein 2 kez gainer kullandım ve dün amix monster adli proteini sipariş ettim size sorum şu ; bu protein tozunun yaninda hangi aminoasiti kullanmaliyim ?
Ölçülerim: omuz : 120 göğüs : 104 kol: 35 bel : 75 boy : 179 kilo : 71
Ölçülerim: omuz : 120 göğüs : 104 kol: 35 bel : 75 boy : 179 kilo : 71