gochowic
Üye
merhabalar yaşım 19 boyum 178 kilom 62 4 aydır bu sporu yapıyorum kas şeklinde kilo almak amacım 2. ayımda bsn true mass isimli gainerı kullanmıstım bir yararını göremedim şimdi tekrar takviye ürün almak istiyorum fakat bir daha gainer almaktan çekiniyorum protein tozu mu almalıyım yoksa gene gainer mı veya tavsiye ettiğiniz başka bir ürün var mı yardımcı olursanız sevinirim