HANGİ SUPPLEMENTLERİ KULLANMALIYIM.

[Mehmet35Arslan]

Spora baslayalı 6. ayım oluyor amacım kas kütlesini iyice arttırmak ve yağ oranımın az olması bunun hakında fitness hocamla görüstüm bana gainer alman lazim daha sonradan protein alman lazım dedi benim aklımdaki ise protein ve bcaa sizce ne almalıyım. TESEKURLER

 

[Cengizhan CAN]

Antreman kalitesi için Pre-workout + Kreatin, kas oluşumu için protein tozu almanız bu aşamada yeterli olacaktır. Bütçenize göre Bcaa + Glutamin ilave edebilirsiniz.

 

[Mehmet35Arslan]

Tesekurler

 

[stalaze]

Protein tozu ve creatin yeterli olur bcaa glutamin protein tozların da genelde olur boş yere paranı harcama