bluecrystalx
Üye
Yaklaşık bir hafta önce spor salonuna yazıldım.Yazıldığım gün çok ağır çalıştığım için kaslarım aşırı derecede ağrıyor.Ne kadar sürede geçer, hafifletmek için önerileriniz varsa yazar mısınız?
Hamlamak
- Konuyu başlatan bluecrystalx
- Başlangıç Tarihi