nicksizadam
Üye
Arkadaşlar kafama takılan bir soru var nereye baktıysam bulamadım cevabını.İlk çalıştığımızda veya ara verip yeniden başlayınca bir hamlama durumu oluyor ya kaslarda ağrı,şişkinlik oluyor bu bir çok kişiye sıkıntı olsada bir çok kişiye moral veriyor çünkü kas şiş duruyor,normal ölçüsünden fazla duruyor.Her neyse sorum şu, hamlama olayı geçtikten sonra ben çalışmaya başlıyorum çalışırken kasta yanmayı hissedip,zorlanana kadar ağır ve düzenli set yapıyorum kas şişiyor,çalışma anlığına ağrı oluyor fakat bir kaç saat geçtikten sonra veya diğer gün olduğu zaman hiç şişkinlik,ağrı olmuyor.Çalışırken yanacak kadar zorluyorum fakat diğer gün hiç ağrı olmuyor bu kasın gelişmediğini mi gösterir.Çünkü bir yerde ağrı olmazsa kas gelişmiyor demektir diye birşey okumuştum.Hamlama denilen ağrı olayı her zaman olmalı mı? Eğer olmuyorsa kasın gelişmediğini mi gösterir? Teşekkür ederim.