Haftada kac gun spor ?

[FatToFit1998]

Toplam aralikli aralikli 1 yil spor yaptim son 3 aydir beslenmeme ve supplemente dikkat ederek spor yapiyorum haftada kac gun calismam gelismemi saglar yardimci olabilirmisiniz ?

 

[plajyolu.41]

İdeal olan 4 tür