Haftada hangi aralıklarla antreman yapmalıyım ?

[Realist Boy]

Haftanın 4 günü dershaneye gidiyorum.Salıdan Cumaya kadar.
Pazartesi,Perşembe,Cumartesi antreman yapsam nasıl olur sizce ?
Aralarında 2 gün pek fazla değildir demi ?
Spora başlıyalı 3 ay oldu.

 

[brhmcr]

Gayet olumlu olur, idmanlarını sert tutmaya bak.