Haftada 3 gün nasıl çalışmalıyım ?

Merhabalar 6 aydır vg ile amatörce ilgileniyorum.Fakat öğrenci oldugum için artık paralı salonda değil ibbnin ücretsiz salonlarinda calışacağım.Ve buraya da sadece pazartesi çarşamba ve cuma girebiliyorum.Sizce split mi calısmalıyım fullbody mi ?Benim aklımda 5x5 var ama görüşlerinizi almak istedim
 
Haftada 3 gün çalışacaksan Fullbody çalışmanı öneririm
Gelişiminden memnun olmazsan 5x5 i denersin [emoji4]


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
Back
Yukarı