Haftada 3 gün full body 3 gün yüzme ?

A

Aregus

Üye
Merhabalar 18yaşında 1.68 85kiloyum evde oturmaktan çok sıkıldım haftada 3 gün yüzmeye gidiyorım ama bunun yanına fitness da eklemek istiyorum acaba haftada 3 gün full body ve ayrı günlerde 3 gün yüzmek fazlamı kaçar yoksa doğru bir şekilde güzel sonuçlar alabilirmiyim ?
 
Hasretim38 dedi:
yüzme hakkında tüm vucudu calıstırıyor dıye bılıyorum bunun ustune vucut dinlenmeden fullbody agır gelır
Genişletmek için tıkla...
Arkadaşın dediğine katılıyorum.İki sporu aynı zaman içerisinde yapman bir süre sonra senin vücut yorgunluğunu nüksedip direncini düşürecektir.Kısa vadeli düşünüyorsun iki spordan birini aynı zamanda bir süre yapılabilir fakat sürekli ikisini de yapacağım diyorsan yanlış.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı