Haftada 3 gün full body 3 gün yüzme ?

Konusu 'Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)' forumundadır ve Aregus tarafından 17 Aralık 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Aregus
    Offline

    Aregus Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2016
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar 18yaşında 1.68 85kiloyum evde oturmaktan çok sıkıldım haftada 3 gün yüzmeye gidiyorım ama bunun yanına fitness da eklemek istiyorum acaba haftada 3 gün full body ve ayrı günlerde 3 gün yüzmek fazlamı kaçar yoksa doğru bir şekilde güzel sonuçlar alabilirmiyim ?
     
    Aregus, 17 Aralık 2017
    #1
  2. Hasretim38
    Offline

    Hasretim38 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2017
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    yüzme hakkında tüm vucudu calıstırıyor dıye bılıyorum bunun ustune vucut dinlenmeden fullbody agır gelır
     
    Hasretim38, 6 Ocak 2018
    #2
  3. pumptheiron
    Offline

    pumptheiron Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2013
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşın dediğine katılıyorum.İki sporu aynı zaman içerisinde yapman bir süre sonra senin vücut yorgunluğunu nüksedip direncini düşürecektir.Kısa vadeli düşünüyorsun iki spordan birini aynı zamanda bir süre yapılabilir fakat sürekli ikisini de yapacağım diyorsan yanlış.
     
    pumptheiron, 10 Ocak 2018
    #3

Sayfayı Paylaş