Haftada 2 gün antreman tüm vücut ?

B

by_burak

Üye
Haftada 2 gün antreman yapabiliyorum.Pazartesi çarşamba olarak tüm vücutu çalıştırıyorum aynı günde fikirleriniz nedir
 
Tamamen yanlıs bir ilerleme haftanın sadece 2 gününde bütün vucudu çalıstırmak yanlıs , vucudu parçalara ayırıp gün ve gün bölmen lazım her gün için farklı bir kas gurubunu çalıstırmalısın


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
kartals340 dedi:
Tamamen yanlıs bir ilerleme haftanın sadece 2 gününde bütün vucudu çalıstırmak yanlıs , vucudu parçalara ayırıp gün ve gün bölmen lazım her gün için farklı bir kas gurubunu çalıstırmalısın


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Kim diyor yanlis oldugunu,varmi makale arastirma? Forumda hatiri sayilir bir kesim tum vucud calisiyor ayrica google da arastir faydalarini gor
 
Kardesim sen bilmiyorsun konuşma , sadece 2 günde bütün vucut çalıstırılmaz , vucudunu parça parça gün gün çalıstırmalısın , bir günde bütün vucut çalıstırmak doğru ise ben bu sporu bırakırım ayrıca adabınıza dikkat edin


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
kartals340 dedi:
Kardesim sen bilmiyorsun konuşma , sadece 2 günde bütün vucut çalıstırılmaz , vucudunu parça parça gün gün çalıstırmalısın , bir günde bütün vucut çalıstırmak doğru ise ben bu sporu bırakırım ayrıca adabınıza dikkat edin


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...
imzama bakarsan spor hayatın biter belki.. Üslubuna dikkat etmesi gereken biri varsa oda sensin..
 
Yorumlarınız için teşekkürler arkadaşlar.Haftada 2 gün vaktim oldugundan dolayı tüm vücutu çalıştırmak zorundayım yoksa yeterli antreman sayısına ulaşamam sanırım.
 
Dr. steelhammer
Moothy adlı arkadaşımız hiç merhaba falan demeden aşağılar şekilde konuya giriş yaptıgı için rahatsız oldum bu yüzden öyle dedim yoksa onun haricinde bir problem yok ,
Ben tek bir vucut çalışamaz derken , gün gün ayırırsa daha başarılı sonuc alabilceğini kastetdim ama yinede en doğrusu gün gün bölüp antreman programı yapmaktır fakat sizin dediğinizde doğru tek bir vucutda calısabilir bn sadece daha iyi bir alternatif göstermek istedim . Yoksa kimseye saygısızlık asla yapmam ..
Tesekkürler kolay gelsin herkese


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
kartals340 dedi:
Dr. steelhammer
Moothy adlı arkadaşımız hiç merhaba falan demeden aşağılar şekilde konuya giriş yaptıgı için rahatsız oldum bu yüzden öyle dedim yoksa onun haricinde bir problem yok ,
Ben tek bir vucut çalışamaz derken , gün gün ayırırsa daha başarılı sonuc alabilceğini kastetdim ama yinede en doğrusu gün gün bölüp antreman programı yapmaktır fakat sizin dediğinizde doğru tek bir vucutda calısabilir bn sadece daha iyi bir alternatif göstermek istedim . Yoksa kimseye saygısızlık asla yapmam ..
Tesekkürler kolay gelsin herkese


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Sende haklı olabilirsin ama 2 gün vaktim oldugunu belirttim başlıkta zamanım yok.Sen direk konuya ön yargılı olarak girmişsin oluruna bakmak varken :) Yinede yorumun için teşekkürler kolay gelsin.
 
Zamanınızın olmadıgını bende farkına vardım , gördüm sadece sana aklından bulunsun diye alternatif göstermek için yazdım onu :) yoksa önyargı falan kesinlikle yok sadece daha iyisini düşündüm o kadar :) Konuya yardımcı oldugumu düşünüyorum ben tesekkür ederim sizede antremanlarınızda kolay gelsin :)


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
kartals340 dedi:
Dr. steelhammer
Moothy adlı arkadaşımız hiç merhaba falan demeden aşağılar şekilde konuya giriş yaptıgı için rahatsız oldum bu yüzden öyle dedim yoksa onun haricinde bir problem yok ,
Ben tek bir vucut çalışamaz derken , gün gün ayırırsa daha başarılı sonuc alabilceğini kastetdim ama yinede en doğrusu gün gün bölüp antreman programı yapmaktır fakat sizin dediğinizde doğru tek bir vucutda calısabilir bn sadece daha iyi bir alternatif göstermek istedim . Yoksa kimseye saygısızlık asla yapmam ..
Tesekkürler kolay gelsin herkese


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Guzel geri vites yapmissin cevabi alinca,beni merhaba demeden lafa girmekle elestirirken senin basligi acan arkadasa nasil mesaj attigina hemen bakalim

"Tamamen yanlis bir ilerleme" nefis bir uslup nefis bir merhaba gercekten
 
Madem ben yanlıs yapmışım , bari adamlık edip girişi sen güzel yapıp utandırabilirdin :) ha tabi onu yapamazsın çünkü seninde üslübun benden farksız :)
Konuyu kirletmek istemiyorum size iyi günler :)


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
Hayir sen yanlis yaptin demiyorum,once bi kendi uslubuna bakta sonra hakkin olsun baskasini elestirmeye diyorum,yoksa ikimizin uslubunda da sorun yok,sen baktin tum vucut calisma olayinda desteksiz atiigin ortaya cikti,usluptan vurup konuyu degistirmeye calisiyosun
 
Moothy konuyu artık uzatmayalım ikimizinde sorununu çözdük varsayıyorum arkadaşımızında konusunu kirletmeyelim :)


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı