hadi en bilgiliniz kim görelim..yardım

[umutdokuz]

merhabalar 1.85 boy 84 kiloyum...haftada 3 gun kick boks ve 3 gunde agırlık antrenmanım vaR.cok az gobek bolgemde yaglanmada var...amacım etkılı sekılde kas yapılanması ve yavastan yag vermek..bu antrenman programı içerisinde bana nasıl bir beslenme hazırlarsınız ..

 

[seytantuyu]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi