hacimli göğüs

[alper015]

arkadaşlar benevde çalışıyorum sırtıma flanş dolu çanta alıp iki ayaklarımı koltuğa dayayıp iki sandalye arasında inmeyi düşünüyorum sizce hacim için etkili olurmu

 

[Ondersim]

Şınav çekmeni öneririm ben evde dumbell olmadan yapılabilecek en iyi hareket diye düşünüyorum.

 

[Cidade de Deus]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/nav-ve-e-itleri-detayl-t4215.html

 

[demir00]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/nav-ve-e-itleri-detayl-t4215.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi