Hacim

[Independent]

Merhaba arkadaslar bir sorum olacakti 188 boyunda vucut tipi zayif uzun bacakli ince bilekleri olan biriyim amacim öncelikle 1 yil bady calisip agirlik calisip cap hacim kazanmak daha sonra hafif agirlik cok tekrar calisarak yaglari eritip kaslari parcalamak böyle bir sey mumkun olur mu ve yarari olur mu ??? Bunu yapinca hacim ve cap kaybedermiyim ???
Henuz 3 aydir bady yapiyorum ve cehaletimi maruz görun..

Saygilarimla...

bench_O​

 

[caneser]

şu önündeki birkaç ay iyi beslenerek çalışmalı bu süre zarfında da forumu araştırarak bilgilerini geliştirmelisin. aradığın herşey forumda var. okudukça sorularının cevabını bulacaksın. iyi çalışmalar

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

- Başlığı yanlış yere açmışsınız

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi