eray balcı
Üye
Merhabalar gövde hacmi kazanmak için ne yapabilirim bulk a girip kilo almayı düşünüyorum ama kilo alırken özellikle gövde bölgemde hacim kazanmak istiyorum yani orantılı bir şekilde kilo alabilmek için yapabileceğim birşeyler var mı ?